na wakacje

[...] miesnie zginacze nadgarstka , a prostowniki nadgarstka dobrze.. Na prostej ok. 38cm mam ;)Jest dysproporcja co do ramienia bo jakies 8cm :D Co do w jakiej kategori to chyba +75kg lub w klasycznej zalezy ile miecha nałapie chciałbym dobić tak do 105kg ;)Od czerwca zapisze sie na porzadna siłke ;) i wakacje spedze na robieniu dobrego miecha :D

A ja zaraz na silke Dzis relaxik Czuc coraz bardziej wakacje

Zazdroszcze Ja nie wiem co to są wakacje Może jak się uda to gdzieś pojadę we wrześniu na kilka dni

[...] nigdy w zyciu nie mialem operacji no ale niestety nikt nie wybieral sobie ginekomastii..ale co tam ,na szczescie istnieje mozliwosc usuniecia tego gowna:D chcialbym juz we wakacje mysle,ze tak sierpien posmigac bez koszulki na plazy:Phehe kurde a nie z zeszpecona klata przez gino latac..kto poleci mi dobrego chirurga , ktory ma doswiadczenie w [...]

[...] palec chudy) i bardzo to widac... co robić ... w dodatku z odkladajacym sie na klatce tluszczem wyglada to okropnie ... wstyyyd!prosze o jakis namiary do lekarza w warszawie... chce wreszcie normalnie wyjsc na plaze w wakacje:( pomocy Zmieniony przez - michal8787 w dniu 2008-02-18 19:41:13 Zmieniony przez - michal8787 w dniu 2008-02-18 19:56:56

[...] kontaktu dałem sobie z tym pomysłem spokój. I jeszcze jedno pytanie: opłaca się robić te operacje jeszcze przed wakacjami? Jeśli nie załatwię tego przed to kolejne wakacje będę miał z***... ale z drugiej strony po operacji i tak będzie widać blizny etc. Jak myślicie, do połowy wakacji zagoi to się jakoś w miarę, żeby można było [...]

[...] jesli nic nie pomoze, to przynajmniej zbije prolaktyne i tesc mi sie podwyzszy, to moze nabiore lepszej sylwetki Ale jesli to nie zniknie to nie ma mocnych, na nastepne wakacje miec tego nie bede i basta ! Pare baniek juz zebrałem, mam zamiar isc jeszcze do roboty, a na swieta zamiast prezentow poprosze kasiore. Zresztą u mnie już cała chata [...]

Dla Ciebie weekend,dla mnie wakacje Nie na rarytasach mi zależy

Nie wiem co to wakacje,nie wiem co to urlop,ale w tym roku gdzieś muszę na parę dni wybyć,bo zwariuję... Kwiatula-lepiej późno niż wcale się uczyć,ja też zawsze się sprężałem przed końcem roku Dobrze,że QUEBLO wpadł i zrobił w jednym temacie porządek,bo znowu jakiś d**** się znalazł... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-04-28 18:17:24

Na diecie jestem 2-3 lata z przerwami w wakacje, co roku jednak cały czas coś zmieniam i tak od początkowego modelu, kiedy mięso jadłem tylko okołotreningowo doszedłem do dnia dzisiejszego :-D

To mówisz że tam fanatycy sami? Podoba mi się też w GLADIO że jeżdżą na zawody i seminaria, a z K-1 to chyba każdy musi na własną rękę sobie załatwiać. Dla mnie mogłyby się te wakacje skończyć jak najszybciej, bo chętnie zacząłbym już jakieś treningi.

[...] do pracy nad sylwetka z lekkim deficytem kalorycznym. Na poczatku grudnia chce wejsc na surplus kaloryczny rzedu 200/300 kcal na okres ok. 2/3 miesiecy by spokojnie zaczac pozniej redukcje, i szlifować sylwetke pod wakacje. Tym razem chce to zrobic o wiele bardziej zdrowo, bez suplementów spod lady(ewen. johimbina solo), naturalny srodkami.

jestem ciekaw czy istniej mozliwość wysłania pewnej paczki z tamtąd na teren naszego kraju ja mam zamiar jechać w te wakacje i mam nadzieje że wypali

Stachu mam sporo opcji na te wakacje, chyba najbardziej mozliwe ze bede wlasnie tam

Ja jestem jak tynk na scianie i nie robie nic z tym , poza tym wakacje juz wkrotce i opale sie , znowu brazowy bede

[...] że trzeba dołożyć do tego jakieś rozsądniejsze odżywianie się, bo przecież nie chodzi o to żeby cały wysiłek na treningu zmarnować jedzeniem w domu:) (niestety w wakacje przestałem - bo chodziłem na siłkę do szkoły). jeszcze była tam taka wypowiedź , że być może przyczyną jest rozdęty żołądek - co w takim wypadku należy robić? aha [...]

Tak pure choć czas na zmiany bo niestety sprzęt mnie zaczyna mocno ograniczać i do tego mega oblężenie w popołudniowych godzinach,a przecież jeszcze mamy wakacje pomyśleć co będzie potem. dziś klatka,lekki triceps i łydki -wyciskanie sztangi ławka pozioma 60x20 100x10 140x6 160x6 180x5 140x15 -wyciskanie na ławce skośnej w górę 100x6 140x7,6 [...]

bananie ty robisz tylko w wakacje a ja za******lac musze caly rok to nas ruzni a po drugie nie poto wlaczylem kompa zeby to pisac tylko po to zeby napisac ze dobry stary film leci na polsacie z arnoldem Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-08-20 21:26:20

daj sobie z tym spokój ja już wakacje praktycznie mam jeszcze tylko w poniedziałek niemiecki na 5 zalicze i Holiday

Nie obijam się. W ogole miałam wielkie plany i mi nie wychodzi jak zwykle. Ile to ja miałam zrobić w te wakacje.. heh. W sumie ciągle nie mam na nic czasu. Może oprócz tego tygodna, który faktycznie nie nalezy do ambitnych i w ogóle jakichkolwiek. Zmieniony przez - MadeByYou w dniu 2008-08-21 02:34:30